Parę dni temu jeden z moich przyjaciół (zapalony miłośnik chodzenia z kijkami) zwrócił się do mnie z zapytaniem, czy prawdą jest, że - jak stwierdził lekarz, zajmujący się pacjentem z chorobą Parkinsona - uprawianie Nordic walking nie jest korzystne dla osób dotkniętych chorobą Parkinsona (PD). Wiem od dawna, że nieodpowiedni sprzęt i zła technika marszu z kijakmi powoduje wiele szkodliwych dla zdrowia przeciążeń i urazów, zwłaszcza w dłużym czasie oraz przy zwiększonej intensywności wysiłku. Jednak w kwestii pacjentów z PD, postanowiłem sięgnąć do najlepszego źródła, jakim jest Tom Rutlin oraz jego ogromne doświadczenie - 27 lat w branży - związane z licznymi badaniami naukowymi w których brał udział, lub w których zastosowano jego metodę "chodzenia z kijkami", używając jego sprzętu. Oto fragment listu jaki do mnie napisał:
... Odnośnie Exerstriding i choroby Parkinsona, to kolejny przypadek, w którym ruch na rzecz europejskiego Nordic walking przejął wszystkie moje kluczowe stwierdzenia w kwestii zdrowia i zastosował je w technice, która fundamentalnie różni się od mojej pod wieloma względami. Tym pierwszym stwierdzeniem, które jak się okazało nie jest prawdziwe dla europejskiego Nordic walking jest to, że "zmniejsza ono obciążenie bioder, kolan i stóp". Badania naukowe przeprowadzone w Niemczech wykazały, że wprost przeciwnie, europejska metoda Nordic walking zwiększa działanie sił forsujących nadmiernie stawy biodrowe, kolanowe i stopy.
Ten polski lekarz, który zwrócił uwagę, że Nordic walking jest nieodpowiedni dla osób z chorobą Parkinsona, ma rację - dotyczy to europejskiego Nordic walking i wielu marek kijków ze słabym wytłumianiem wibracji. W USA przeprowadzono wiele badań naukowych, w których używano moich kijków i techniki ich stosowania podczas marszu, wykazując, że Exerstrider Total Body Walking (Trening Całego Ciała Podczas Marszu) jest korzystne dla osób z chorobą Parkinsona. To badanie przeprowadzone w Veteran Administration Hospital stwierdza we wnioskach co następuje: " Zatem, można podsumować, że trening o umiarkowanej intensywności, polegający na marszu z kijkami, promuje zauważalną niezależność w aktywnościach dnia codziennego oraz jakość życia u osób z chorobą Parkinsona, zarówno na etapie pierwszym, drugim jak i trzecim tej choroby". Ponadto wynik tego badania dostarcza wystarczających dowodów, aby uznać je za większą próbę kliniczną losowo dobranych przypadków. Badanie to można znaleźć na:
http://www.rehab.research.va.gov/jour/00/37/5/pdf/baatile.pdf.
Jeszcze większe, losowe badanie kliniczne przeprowadzono ostatnio na Arizona State University (we współpracy z Muhammad Ali Parkinson's Institute). Na te badanie przeznaczono dotację w wysokości 3.5 mln dolarów, pochodzącą z US National Health Institute (NIH) - Narodowego Instytutu Zdrowia USA. Wyniki są tuż przed opublikowaniem, więc na tą chwilę nie mogę Tobie podesłać odnośnika do tych rezultatów, ale mogę powiedzieć, że jeden z kluczowych badaczy przekazał mi, że są one bardzo pozytywne. To badanie było podzielone na dwie części i w każdej z nich zamierzano użyć tych samych 25 par kijków Exerstrider dla fazy 1 i 2, ale jak się okazało pod koniec fazy 1, te osoby, które brały w niej udział nie chciały zrezygnować ze swoich kijków, więc musiano dokupić kolejne 25 par kijków, aby przeprowadzić drugą fazę badania. Poniżej link do video, opisującego efekty Urban Polling - Miejskie Chodzenie z kijkami - (ten Kanadyjczyk stosuje moją technikę):
http://www.youtube.com/watch?v=sNX5DC4dXQM.
A tu jest link do kolejnego video z udziałem lekarza, informującego o korzyściach wynikających ze stosowania kijków Exerstrider (choć tu akurat używa ona jakichś tanich kijków, ale podczas badania naukowego, tak naprawdę stosowała moje kijki Exerstrider:
... https://www.youtube.com/watch?v=Ba5COtINhn0.
Mam nadzieję, że te informacje będą użyteczne dla Ciebie. Poinformowano mnie właśnie, że te wyniki badań z Arizona State University będą opublikowane wkrótce. Jak tylko się pojawią, podeślę Tobie link.
Jak wiesz, jeśłi wibracja jest przeciwskazaniem, to wtedy moje wysokiej jakości kijki Exerstrider, pokonają ten problem, a różnice w technice, także uczynią Exerstriding bardziej odpowiednim i korzystnym dla pacjentów z chorobą Parkinsona, którzy stosują technikę europejskiego Nordic walking..."
To tyle na razie na ten temat. Wkrótce więcej informacji, także dotyczące wyników najnowszych badań.
Pozdrawiam Miłośników Chodzenia z Kijkami po Zdrowie!
Piotr Kowalski
