START O NAS MAPA STRONY KONTAKT LINKI
SZKOLENIA AKTUALNOŚCI ARCHIWUM NATURE FITNESS WELLNESS PARTNERZY SKLEP REJESTRACJA
WNWA

22.03.2016

Dziś mija 5 Rocznica Śmierci śp. Kasi Wota.

Chciałbym upamiętnić na zawsze te wspólne lata spędzone z Nią podczas promocji wellness i chodzenia z kijkami po zdrowie zarówno w USA jak i w Polsce, a także podkreślić sens walki o pokonanie ciężkiej choroby z jaką ...

więcej

Tom Rutlin - Ojciec Nordic Walking i Twórca Exerstriding Total Body Walking oraz Piotr Kowalski - pionier Nordic Walking i Exerstriding w Polsce - zapraszają wszystkich chętnych na wspólny trening marszowy z kijkami - Dla Zdrowia, Sprawności Fizycznej i Długowieczności:

więcej

Wywiad "rzeka" z Piotrem Kowalskim

W związku z coraz liczniejszymi przypadkami mylenia ważnych informacji w kwestii moich działań na niwie historii promocji NW w Polsce, postanowiłem je inaczej niż zwykle podsumować.Publikuję odpowiedzi na pytania do wywiadu ze mną, który się nigdy nie ukazał oficjalnie (choć bez mojej ...

więcej

Warszawa, 22.03.2015r

Dziś mija 4 Rocznica Odejścia Najdroższej Memu Sercu śp.Kasi Wota.

Do Zrealizowania Twoich Marzeń już Blisko Mój Aniele, Dałaś mi z Siebie tak Wiele, że nie sposób Nigdy Zapomnieć. Choć Dziś bardziej czuje, że niby jakaś głęboka Rana nie chce się ...

więcej

Zapraszam Amatorów Chodzenia z Kijkami do udziału w konsultacjach i szkoleniach, dotyczacych Nordic Walking oraz Exerstriding!

To doskonała okazja, aby nauczyć się posługiwać odpowiednio dobranymi, profesjonalnymi kijkami w sposób prawidłowy i skuteczny dla osiagnięcia własnych celów, a przede wszystkim dla czerpania korzyści zdrowotnych.

Dla tych z ...

więcej

11 czerwca 2014r. w godzinach 11:00 - 18:00, na terenie Uczelni Łazarskiego (Warszawa, ul. Świeradowska 43, 10 minut od Metra Wilanowska) odbędzie się trzecia edycja akcji "Dzień Zdrowia na Uczelni Łazarskiego".

Jej celem jest popularyzacja ...

więcej

Warszawa, 22.03.14

Kochana Kasiu!

Twój brak nadal odczuwamy w naszych sercach z wielkim bólem, zwłaszcza teraz, gdy sami bardzo cierpimy.

Tak bardzo bym chciał, abyś tu z nami była Kasieńko.

3 lata temu, 22.03.11 Bóg zdecydował inaczej, i zabrał mi Ciebie na Wieczny Spacer Z ...

więcej

Dziś mija 2. rocznica Odejścia Mojej Ukochanej Śp. Kasi Wota, Wspaniałej i Niezrównanej Propagatorki Wellness oraz Chodzenia z Kijkami po Zdrowie, a przede wszystkim Wzoru do naśladowania przez wszystkie osoby zmuszone stawić czoła chorobie, zwłaszcza Amazonki z Centrum Onkologii w Warszawie i inne w różnych miejscach w Polsce, których ...

więcej

Kochani Przyjaciele, Entuzjaści Nordic Walking!
22 Marca 2012 roku mija rok od czasu gdy Odeszła od Nas na Zawsze Śp. Kasia Wota.
Pragnąc uczcić Jej pamięć przedstawiamy Wam Ją bliżej zarówno w kontekście Jej dokonań jak i Najszczęśliwszych Ostatnich 4 lat życia, które spędziła wspólnie z Dziećmi ...

więcej





biegamy.org



Szkolenia

 Szkolenia dla instruktorów NordicWalk

 

STRUKTURA KURSU

 

Kurs przeznaczony dla każdego, kto chce doskonalić technikę Nordic Walking oraz nabył

umiejętności nauczania podstaw techniki Nordic Walking. Ponadto ukończenie kursu przez

osoby z wykształceniem kierunkowym umożliwi do wzięcia udziału w szkoleniu na etapie

zaawansowanym.

  

Cel: nauczenie i doskonalenie techniki Nordic Walking wraz z umiejętnością doboru sprzętu.

Umiejętność zorganizowania grupy entuzjastów Nordic Walking i zaprezentowania

podstawowych elementów techniki NW.

 

  • Kurs obejmuje wykłady i część praktyczną
  • Odbywa się w soboty (8,5 godz.) i niedziele (8,5 godz.).
  • Zagadnienia:
    • Wprowadzenie do Nordic Walking
    • Rola Instruktora-Asystenta w Nordic Walking
    • Trening zdrowotny
    • Marketing i Promocja Nordic Walking
    • Technika podstawowa Nordic Walking*
    • Sprzęt w Nordic Walking
    • Test zaliczeniowy (praktyczny i teoretyczny)

*nauczanie techniki NW odbywa się z wykorzystaniem pomocy audiowizualnej.

  

Kurs zakończy się uzyskaniem certyfikatu „INSTRUKTOR-ASYSTENT Nordic Walking” 

 

„zgłoś swój udział”

 

TERMIN PRZYJMOWANIA ZGŁOSZEŃ UPŁYWA 2 TYGODNIE

PRZED ROZPOCZĘCIEM SZKOLENIA.


 

  

STRUKTURA KURSU

 

Kurs przeznaczony dla osób z wykształceniem kierunkowym, które chcą doskonalić umiejętności

techniki i metodyki nauczania Nordic Walking oraz chcą wzbogacić swoje kwalifikacje zawodowe z

dziedziny wellness.

 

Cel: nauczanie i doskonalenie techniki Nordic Walking, wprowadzenie elementów treningu

sportowego, organizacja pracy z grupami entuzjastów NW. Nabycie umiejętności oceny jakościowej i

ilościowej sposobu żywienia. Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest ukończenie etapu

podstawowego.

 

 

  • Kurs obejmuje wykłady i część praktyczną
  • Odbywa się w soboty (8,5 godz.) i niedziele (8,5 godz.).
  • Zagadnienia:
    • Warunki i funkcje prawidłowego treningu
    • Mechanizmy kształtowania techniki (nawyk czuciowo-ruchowy - NCR)
    • Trening wydolnolnościowy/zdrowotny, kierunkowe testy Nordic Walking
    • Doskonalenie techniki Nordic Walking (elementy treningu sportowego)*
    • Metodyka nauczania Nordic Walking
    • Analiza postępów z uwzględnieniem NCR
    • Podstawowa wiedza na temat dietetyki i oceny żywienia na potrzeby treningu Nordic Walking
    • Test zaliczeniowy (praktyczny i teoretyczny)

 

*nauczanie techniki NW odbywa się z wykorzystaniem pomocy audiowizualnej.

  

Kurs zakończy się uzyskaniem certyfikatu „INSTRUKTOR-KONSULTANT Nordic Walking”

  

  „zgłoś swój udział”

  

TERMIN PRZYJMOWANIA ZGŁOSZEŃ UPłYWA 2 TYGODNIE

PRZED ROZPOCZĘCIEM SZKOLENIA. 

 


 

 

STRUKTURA KURSU

 

Kurs przeznaczony dla osób z wykształceniem kierunkowym, które chcą podwyższyć swoje

kwalifikacje zawodowe z dziedziny wellness i treningu zdrowotnego.

 

Cel: doskonalenie techniki Nordic Walking – wprowadzenie treningu sportowego, kompleksowe

przygotowanie Instruktora Nordic Walking do samodzielnego planowania procesu treningowego dla

klienta z wykorzystaniem innych aktywności ruchowych, nabycie praktycznej umiejętności doboru i

planowania diety. Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest ukończenie etapu zaawansowanego.

 

Etap 1 - Mechanizmy planowania procesu treningowego w NW

 

Szkolenie w obrębie tego etapu prowadzone jest w formie wykładów oraz części praktycznej

mającej na celu samodzielne zaplanowanie kompleksowego programu treningowego.

Tematyka w obrębie tego szkolenia obejmuje zagadnienia:

  • Podstawy biochemiczne i fizjologiczne treningu (reakcje organizmu, mechanizmy adaptacji).
  • Metody treningowe i praktyczne ich zastosowanie w zależności od klienta – dobór metod w zależności od stopnia zaawansowania, wieku itd.
  • Proces zmęczenia i przetrenowania w treningu.
  • Prakseologiczny model planowania treningu
  • Odnowa biologiczna na potrzeby Nordic Walking
  • Inne formy aktywności ruchowej w połączeniu z NW (trening siłowy, rowerowy, ćwiczenia korekcyjne podstawowe).
  • Testowanie zawodnika – określanie indywidualnych progów przy pomocy
  • testów terenowych (dla zaawansowanych zawodników).
  • Kompleksowy plan treningowy z zastosowaniem NW
  • Studium przypadku
  • Zaliczenie  

 

Etap 2 - Podstawy prawidłowego żywienia i suplementacji

 

Szkolenie w obrębie tego etapu prowadzone jest w formie wykładów oraz części praktycznej

mającej na celu wykonanie ilościowej i jakościowej analizy żywienia, oceny poziomu metabolizmu

oraz zaprojektowania prawidłowej diety uzupełniającej trening Nordic Walking wraz z doborem

suplementacji wspomagającej redukcję tkanki tłuszczowej. Tematyka obejmuje zagadnienia:

 

  • Podstawowe składniki żywieniowe – zagadnienia teoretyczne (BTW).
  • Fizjologia trawienia
  • Metabolizm definicja oraz sposoby oceny.
  • Proces redukcji tkanki tłuszczowej.
  • Analiza dietetyczna.
  • Ocena analizy dietetycznej (studium przypadku).
  • Prawidłowe planowanie diety z wybraniem optymalnego kierunku (profilu diety) dla zawodnika/ klienta w Nordic Walking.
  • Suplementacja uzupełniająca – przegląd preparatów oraz ich zastosowanie.
  • Zaliczenie - ułożenie prawidłowej diety – pod danego klienta (cześć praktyczna)

 

Kurs zakończy się uzyskaniem certyfikatu „INSTRUKTOR-SPECJALISTA Nordic Walking”, który

uprawnia do prowadzenie certyfikowanych szkoleń na poziomie podstawowym PSNW&W.

 

 „zgłoś swój udział”  

 

TERMIN PRZYJMOWANIA ZGŁOSZEŃ UPŁYWA 2 TYGODNIE

PRZED ROZPOCZĘCIEM SZKOLENIA.

 

 


 

 

 

STRUKTURA KURSU

 

Kurs profilowany jest ukierunkowany na problematyką treningu Nordic Walking w wybranej grupie

schorzeń. W szkoleniu będzie brał udział specjalista z danej grupy schorzeń, który poprowadzi

część teoretyczną (wykład) związaną z prezentacją problematyki wraz z omówieniem możliwości

zastosowania treningu Nordic Walking. Ponadto w szkoleniu zostanie omówiony przykładowy

program treningowy dla wybraj docelowej grupy klientów.

 

Zagadnienia szkolenia:

  • Wprowadzenie do problematyki grupy schorzeń

  • Zalecenie do treningu NW w wybranej grupie schorzeń - wzorcowy program treningowy

  • Praktyka treningu - wyknanie prawidłowego treningu

  • Analiza wykonanego treningu

  • Praktyka treningu

  • Zakończenie szkolenia

 

Kurs outdoor jest ukierunkowany na prezentację najnowszych sprzętów outdoor wraz ze

szczegółowym omówieniem możliwości treningowych i zaprezentowaniem wzorcowych programów

treningowych. 

 

Zagadnienia szkolenia:

  • Prezentacja sprzętu outdoor, biomiechaniczne podstawy wykorzystania

  • Zastosowanie sprzętu outdoor w kompleksowych zajęciach z klientem

  • Praktyka treningu - wyknanie prawidłowego treningu na sprzęcie outdoor

  • Analiza wykonanego treningu

  • Praktyka treningu - wzorcowy trening kompleksowego cyklu treningowego

  • Zakończenie szkolenia

 

Kurs profilowany i outdoor przeznaczony dla INSTRUKTORÓW PSNW&W.

 

Kurs zakończy się uzyskaniem certyfikatu potwierdzającego udział w szkoleniu doskonalącym

   

  „zgłoś swój udział”

 


 

 

 

STRUKTURA KURSU

 

Kurs uzupełniający jest przeznaczony dla instruktorów innych organizacji szkolących w Nordic

Walking, którzy chcieluby wejść w system szkoleńPSNW&W. W trakcie kursu prezentowany jest

system szkoleń PSNW&W wraz z naciskiem na doskonalenie techniki NW w oparciu o standardy

PSNW&W.

 

Zagadnienia szkolenia:

  • System i struktura szkoleń PSNW&W - wprowadzenie do techniki NW

  • Praktyka treningu

  • Technika NW - analiza techniki własnej

  • Praktyka treningu II

  • Analiza końcowa techniki uczestnika wraz z omówieniem

  • Test zaliczeniowy (teoretyczny)

  • Zakończenie szkolenia

 

Kurs zakończy się uzyskaniem certyfikatu potwierdzającego udział w szkoleniu uzupełniającym 

 

  „zgłoś swój udział”

 


 

Z wyrazami szacunku:

   

Dyrektor Zarządzający PSNW&W

Nazwa użytkownika
Hasło
Zapomniałem hasło
0
0
0




Zapisz się do naszego newslettera
aby otrzymywać świeże aktualności na Twój email !

Copyright Piotr Kowalski. Materiały umieszczone na tej stronie internetowej objęte są ochroną wynikającą z ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk zamieszczonych treści i ich publikacja w jakiejkolwiek formie bez zgody autora, zabronione.

SZKOLENIA AKTUALNOŚCI NATURE FITNESS WELLNESS PARTNERZY SKLEP